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北京德比G4：曾凡博/周琦伤病牵绊 北京男篮陷入两难‍_我的网站

一 |     

21日晚，北京德比季后赛第四场较量即将打响。    HAPPY NEW YEAR          平安过寒假          欢乐迎新春           春节快乐,辞旧迎新.福气连连                    亲爱的家长朋友们:          春节将至，在这个欢乐团圆的节日里，孩子们也沉浸在欢快的氛围中。但由于春节期间生活节奏和环境的变化，孩子们的健康是我们最大的牵挂，为了让宝贝们度过一个欢乐又健康的假期。今天就给大家分享一些春节保健小知识。北汽男篮在当日上午进行了场地适应训练。

二 |                    春节保健小知识          01           交通安全          寒假期间，很多家庭会选择外出旅游或探亲出行前，请务必检查交通工具的安全性，教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，过马路要走斑马线；提醒孩子不要玩火、玩电，远离烟花爆竹等危险物品；同时，要让孩子牢记家人的联系方式，万一走失或遇到危险，能够及时联系到家人。         02           饮食均衡          春节美食多，但要注意别让孩子暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷食物。由于脚伤缺席了第三场的曾凡博进行了投篮训练，但他是否出战晚上比赛，还不能完全确定，要根据场上的情况而定。多准备些蔬菜水果、粗粮，像苹果、胡萝卜、玉米等，定时进餐，养成良好饮食习惯。同时，周琦在上午再次去医院进行眼伤检查，他是否出战，也没有明确说法。

在双方的第三场前，周琦在社交媒体上表示自己眼伤反复从而无法出战。球队相关人士在当时对北京青年报记者表示，周琦的眼伤需要更多医学评估与检查，每场比赛前才能有确定他是否出战。         03           规律作息          充足的睡眠对孩子的成长发育至关重要。同时，在第二场时出现脚伤的曾凡博也缺席了第三场比赛。春节期间，虽然活动较多尽量保持孩子在幼儿园养成的作息规律，定时起床、吃饭、午睡等。虽然北汽男篮缺少了两大主力，但是他们仍然击败了北控队，目前大比分2比1领先，北汽男篮已经拿到了这轮系列赛的晋级点。

北汽男篮主教练许利民在21日说：“曾凡博比前天好多了，今天在12人名单之内，根据情况，如果允许的话想让他多去休息，如果情况需要他上场就让他上。

三 | 周琦今天上午又去医院进行进一步检查，如果允许上场就回来，如果不允许还是不回到球场，我们需要相信科学。我们需要从每名球员的健康考虑，他们未来的人生路还很远，我们不能为了眼前的成绩把队员的健康放在第二位，所以还是要以健康为主。

四 | 规律的作息有助于孩子的生物钟正常运转，提高孩子的免疫力，让孩子在春节期间也能保持良好的精神状态。         04           适度运动          寒冬日虽冷，也要带孩子动起来。选阳光充足时，去户外散步、跳绳、踢球，每天运动 30 分钟 – 1 小时，不但可以增强体质，还能预防近视。         05           预防疾病          冬季是流感的高发季节，春节期间人员流动频繁，更容易传播病菌。家长们要注意让孩子远离流感患者，另由于饮食的变化，也容易出现消化道疾病，家长们要注意室内的通风换气，保持空气新鲜；教育孩子多喝水，保持口腔和鼻腔的湿润；如果孩子出现消化道不适症状，要注意调整饮食，如果孩子出现发热、咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等症状，要及时就医。

五 | 同时，可以通过接种流感疫苗来预防流感，为孩子的健康增加一道保护屏障。         06           个人卫生                    教育孩子勤洗手，尤其是饭前便后、外出回来后，要用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的洗手液。同时，要注意孩子的口腔卫生，晨起、餐后及睡觉前督促孩子漱口、刷牙。         07           心理健康          春节期间走亲访友，孩子可能会感到紧张或害羞，家长要多陪伴、鼓励孩子，让他们感受到温暖和关爱。可以和孩子一起玩亲子游戏、读绘本等，享受欢乐的亲子时光。         春节是一个欢乐的节日，希望家长们能够关注孩子的健康，让孩子们度过一个健康、快乐的春节。

六 | 年后我们再相聚幼儿园，开启新的成长旅程。          END          编 辑：陆东丽          一审一校：钱嘉琳          二审二校：黄敏玲          三审三校：任见娣。

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Published on:02:12:21